"Todos somos libres y cada uno de nosotros es responsable de sí mismo, de su evolución y del tipo de persona en que se convierte. A lo largo de nuestra vida, tenemos muchas oportunidades de aprender. Nuestro tránsito es un viaje de descubrimiento. Nosotros decidimos si queremos aprovechar esas oportunidades. como seres individuales, tenemos que elegir, decidir el sendero de la vida por donde queremos caminar. Luego, al morir y entrar en el otro mundo, nuestras vidas continúan y debemos seguir tomando decisiones."
Del libro "El águila y la rosa", Rosemary Altea
sábado, 24 de diciembre de 2011
domingo, 27 de noviembre de 2011
LA CONFIANZA
Un fragmento de Osho que me dió una amiga un día y que creo que puede ayudar a alguien además de a mí misma. Gracias, Ana.
LA CONFIANZA
La confianza no tiene miedo a la duda. La confianza usa la duda, la confianza sabe usar la energía contenida en la duda misma. La confianza tiene una belleza y una verdad sublimes.
Crece con la duda, usa la duda como abono, transforma la duda. La duda es su amiga, no su enemiga.
Y a menos que tu confianza haya pasado por muchas dudad, permanecerá impotente. ¿De dónde va a sacar la fuerza, de donde va a sacar la integración? Si no hay retos, permanecerá débil.
La duda es un reto. Si tu confianza puede responder al reto, puede hacerse amiga de tu duda, crecerá por medio de ella. Y no serás una persona dividida, dudando en lo más hondo y creyendo solo en la superficie; tendrás un tipo de unidad, serás un individuo, indiviso. Y esa individualidad es lo que se llama “alma” en las religiones antiguas.
Al alma se llega por la duda, no creyendo. La creencia es solo una máscara: estas escondiendo tu rostro original. La confianza es una transformación: cada vez tienes más luz. Y como estas usando la duda como reto, como oportunidad, nunca hay represión. Poco a poco la duda desaparece, porque su energía ha sido tomada por la confianza.
En realidad, la duda no es otra cosa que la confianza que crece; la duda es confianza en camino. La duda es una indagación y la confianza es la consumación. La duda es la pregunta y la confianza la respuesta.
Así que por favor, nunca te sientas culpable. Porque la culpabilidad ha sido utilizada por los sacerdotes, políticos, …durante siglos. La culpabilidad es una estrategia para explotar a las personas.
Solo una persona indivisa puede confiar en si misma: en su sensación, en su intuición. Tu estas siempre vacilando, temblando por dentro, necesitas de alguien en quien apoyarte. Y cuando te apoyas en alguien, cuando te vuelves dependiente de alguien, permaneces infantil, nunca creces.
Estoy absolutamente en contra de la culpabilidad. Estas cargando aun con las voces de tus padres, de los sacerdotes que hay dentro de ti. Quiero que estes libre de toda culpabilidad. Cuando estas libre de toda culpabilidad, eres una persona religiosa. Esa es mi definición de una persona religiosa.
Usa la duda, la duda es bella. Porque solo a través de la duda, alcanza madurez la confianza. Solo a través de la duda, florece la confianza. Son complementarias, como el hombre y la mujer, como lo son la noche y el día, la vida y la muerte, el verano y el invierno.
Solo una persona con confianza, tiene algo que dudar. Porque confías, por eso dudas.
La confianza es la forma más elevada de la misma energía, la duda es el peldaño más bajo de la misma escalera y la confianza el peldaño más alto. Usa la duda, úsala con alegría. Es perfectamente humano y natural sentir dudas, es perfectamente humano. Pero recuerda que hay que llegar a la confianza; usa la duda pero no olvides el objetivo. Tienes que llegar allí. La duda te está empujando hacia eso, porque nadie puede sentirse a gusto con la duda.
La duda dice: “ Ve y encuentra tu lugar en el que puedas relajarte, en el que puedas ser, totalmente.” La duda es tu amiga. Dice simplemente: “ Este no es tu hogar. Sigue, busca, explora, indaga”.
- En cuanto comienzas a considerar la duda como una amiga, una ocasión, no en contra de la confianza, sino empujándote hacia ella, de pronto la culpabilidad desparece, hay una gran alegría. Incluso cuando dudas, dudas con alegría, dudas conscientemente, y usas la duda para encontrar la confianza. Es absolutamente normal.
Osho
sábado, 26 de noviembre de 2011
EL MIEDO
El miedo es útil cuando se limita a cumplir su función, aquella para la que fue concebido por la Naturaleza, que no es otra que ayudar a la supervivencia. Si no existiera, seríamos imprudentes y moriríamos. Mejor dicho, ya habríamos muerto y no existiría la raza humana. Es por eso que debemos ACEPTARLO Y DIALOGAR CON ÉL, ESCUCHARLO Y ENTENDER SUS AVISOS. Pero sólo en la medida en que nos resulte útil. Cuando, en lugar de avisarnos del peligro, el miedo se convierte en el peligro mismo, debemos combatirlo.
En el mundo supuestamente desarrollado cada vez tenemos más miedo y cada vez nos cuesta más identificar su origen. Por desgracia, hay muchas personas que son una marioneta en manos de su propio miedo. Sucede que cuando pierden el mínimo valor necesario para afrontar la vida entran en crisis y se sienten desconcertadas, perdidas. Y notan cómo se acentúan, hasta llegar al puro dolor, el miedo a la pérdida, el miedo a los demás, el miedo al sinsentido.
Sin embargo, detrás de todo ese dolor creo que hay un mensaje positivo: EL VALOR SE PUEDE CONSTRUIR.
EL ÚNICO ANTÍDOTO POSIBLE CONTRA EL MIEDO ES EL VALOR; un valor basado en la ilusión, y el amor, basado en la construcción de valores.
EL VERDADERO VALOR, HOY EN DÍA, ES LA CAPACIDAD DE GENERAR VALOR ALREDEDOR DE NOSOTROS. El verdadero valor no consiste en la capacidad de enfrentarse a otros, sino en la de enfrentrarse a uno mismo, a mis miedos. Y en construir, a partir de ese enfrentamiento, una vida dedicada a crear valor, es decir, a generar bienestar en ellos y alrededor de ellos.
En el mundo supuestamente desarrollado cada vez tenemos más miedo y cada vez nos cuesta más identificar su origen. Por desgracia, hay muchas personas que son una marioneta en manos de su propio miedo. Sucede que cuando pierden el mínimo valor necesario para afrontar la vida entran en crisis y se sienten desconcertadas, perdidas. Y notan cómo se acentúan, hasta llegar al puro dolor, el miedo a la pérdida, el miedo a los demás, el miedo al sinsentido.
Sin embargo, detrás de todo ese dolor creo que hay un mensaje positivo: EL VALOR SE PUEDE CONSTRUIR.
EL ÚNICO ANTÍDOTO POSIBLE CONTRA EL MIEDO ES EL VALOR; un valor basado en la ilusión, y el amor, basado en la construcción de valores.
EL VERDADERO VALOR, HOY EN DÍA, ES LA CAPACIDAD DE GENERAR VALOR ALREDEDOR DE NOSOTROS. El verdadero valor no consiste en la capacidad de enfrentarse a otros, sino en la de enfrentrarse a uno mismo, a mis miedos. Y en construir, a partir de ese enfrentamiento, una vida dedicada a crear valor, es decir, a generar bienestar en ellos y alrededor de ellos.
jueves, 24 de noviembre de 2011
TERAPIA CRANEOSACRAL
Para aquellos que no habéis oído nunca hablar de ella, para los que no saben de qué va, os dejo un resumen hecho por el mismo doctor que la ha desarrollado, el Dr. Jonh Upledger.
La Terapia Craneosacral es un suave método de evaluar y tratar la totalidad del cuerpo que puede tener un impacto positivo en casi todos los sistemas corporales.
La Terapia Craneosacral ayuda a normalizar el entorno del sistema craneosacro, un sistema fisiológico esencial para el cuerpo; se extiende desde el cráneo, la cara y la boca hasta el sacro y cóxis. Está formado por la membrana duramadre, el fluído cerebroespinal contenido en ella, los sistemas que regulan el flujo del fluído, los huesos que están sujetos a las membranas, y las articulaciones y suturas que interconectan estos huesos.
Como el Sistema Craneosacro contiene el cerebro, la médula espinal y todas las estructuras relacionada, cualquier restricción o desequilibrio que se produzca dentro del sistema puede afectar directamente a todos los aspectos de la actuación del sistema nervioso central.
Usando unos 5 gramos de presión (el peso de una moneda), el terapeuta craneosacral evalúa el sistema comprobando su facilidad de movimiento y el ritmo del fluído cerebroespinal que pulsa dentro de las membranas. Seguidamente se emplean técnicas específicas de tratamiento para liberar restricciones en las suturas, fascias, membranas y en otros tejidos que pueden influir en el sistema craneosacro. El resultado es una mejora del entorno interno, que libera al sistema nervioso central para que pueda volver a sus niveles óptimos de salud y rendimiento.
La Terapia Craneosacral es un suave método de evaluar y tratar la totalidad del cuerpo que puede tener un impacto positivo en casi todos los sistemas corporales.
La Terapia Craneosacral ayuda a normalizar el entorno del sistema craneosacro, un sistema fisiológico esencial para el cuerpo; se extiende desde el cráneo, la cara y la boca hasta el sacro y cóxis. Está formado por la membrana duramadre, el fluído cerebroespinal contenido en ella, los sistemas que regulan el flujo del fluído, los huesos que están sujetos a las membranas, y las articulaciones y suturas que interconectan estos huesos.
Usando unos 5 gramos de presión (el peso de una moneda), el terapeuta craneosacral evalúa el sistema comprobando su facilidad de movimiento y el ritmo del fluído cerebroespinal que pulsa dentro de las membranas. Seguidamente se emplean técnicas específicas de tratamiento para liberar restricciones en las suturas, fascias, membranas y en otros tejidos que pueden influir en el sistema craneosacro. El resultado es una mejora del entorno interno, que libera al sistema nervioso central para que pueda volver a sus niveles óptimos de salud y rendimiento.
lunes, 21 de noviembre de 2011
CUENTO DE LOS ABETOS JÓVENES
Pero, ¿y si la primavera no llegara nunca?, la nieve no se fundiría y el abeto permanecería doblado hasta que un día, cansado de soportar el peso y de empujar hacia arriba sin éxito, se moriría.
¿Qué representa la nieve en mi caso? Es decir, si yo soy el ABETO, ¿qué es la nieve? La nieve son todas aquellas cargas que otros han puesto sobre mis hombros y que no me pertenecen. Son mensajes que, de forma consciente o inconsciente han determinado, y todavía determinan, mis actos, aunque yo no lo haya elegido. Muy a menudo son ideas sobre la vida que depositan en nosotros nuestros padres. Pensad que una madre se lo da TODO a su hijo, lo que tiene y lo que no tiene. Y dentro de lo que "no tiene" hay de todo: carencias afectivas, formas limitadoras de ver la vida, miedos... Tenéis que analizar cuáles son las pautas que rigen desde pequeño vuestro comportamiento y quedaros sólo con aquellos que realmente os pertenecen. El resto, como la nieve, debe fundirse y marcharse río abajo.
Algunas frases que pueden transmitir esas cargas pueden ser: "Debes ser fuerte para sobrevivir; no muestres tus debilidades; mejor aún, no las tengas" ó "La vida es competición, lucha por ser tú el más fuerte",
ó "Obedece y no preguntes, así evitarás problemas" lo que conlleva un aprendizaje el "no hagas", donde preside el miedo, miedo a equivocarse, miedo a elegir, al error y a las consecuencias del error, en definitiva, miedo a la Libertad.
jueves, 17 de noviembre de 2011
ACEPTACIÓN
No tiene sentido que nos desgastemos tanto queriendo cambiar cosas que, de entrada, están fuera de nuestro alcance, me refiero a conflictos o problemas de orden mundial, y que nos sintamos tan impotentes a la hora de gestionar nuestros propios estados de ánimo. Decirle SÍ a la vida tiene mucho que ver con dejar de adoptar el papel de víctimas, dedicando nuestro valioso tiempo y energía a buscar culpables, y tomar responsabilidad a la hora de dar una respuesta a lo que nos sucede.
¿Cómo se sintió después de hacerle frente con valor a esa capa de sufrimiento que, sin duda, le ha envuelto en más de una ocasión? Probablemente cuando lo hizo, algo cambió en su interior. Era como si se hubiera expandido, como si hubiera experimentado una evolución interior, lo que hizo no fue algo distinto que trascender los límites de su identidad, los límites de su ego, y por eso tuvo, aunque fuera de una forma pasajera, una experiencia distinta de la realidad.
"La Aceptación impulsa a la acción, a la toma de responsabilidad, a ser uno plenamente consciente de que sí que es capaz de dar una respuesta a lo sucedido".
La Aceptación es una reconciliación con la realidad. Nada tiene que ver con la resignación; porque la resignación lleva a la inacción dolorosa al considerar que no hay nada que uno pueda hacer para darle la vuelta a las cosas.
La Aceptación impulsa a la acción, a la toma de responsabilidad. La acción que se pone en marcha no es para rebelarse con lo ocurrido, sino para rebelarse ante la idea de que uno no tiene opción de respuesta.
Las mejores opciones para que se abra la puerta de la oportunidad no están en dejarme atrapar por reacciones o automatismos, por lógicos y razonables que me parezcan. La mejor oportunidad está en preguntarme: ¿qué puede haber de valor en lo que me está ocurriendo?"
¿Cómo se sintió después de hacerle frente con valor a esa capa de sufrimiento que, sin duda, le ha envuelto en más de una ocasión? Probablemente cuando lo hizo, algo cambió en su interior. Era como si se hubiera expandido, como si hubiera experimentado una evolución interior, lo que hizo no fue algo distinto que trascender los límites de su identidad, los límites de su ego, y por eso tuvo, aunque fuera de una forma pasajera, una experiencia distinta de la realidad.
"La Aceptación impulsa a la acción, a la toma de responsabilidad, a ser uno plenamente consciente de que sí que es capaz de dar una respuesta a lo sucedido".
La Aceptación es una reconciliación con la realidad. Nada tiene que ver con la resignación; porque la resignación lleva a la inacción dolorosa al considerar que no hay nada que uno pueda hacer para darle la vuelta a las cosas.
La Aceptación impulsa a la acción, a la toma de responsabilidad. La acción que se pone en marcha no es para rebelarse con lo ocurrido, sino para rebelarse ante la idea de que uno no tiene opción de respuesta.
Las mejores opciones para que se abra la puerta de la oportunidad no están en dejarme atrapar por reacciones o automatismos, por lógicos y razonables que me parezcan. La mejor oportunidad está en preguntarme: ¿qué puede haber de valor en lo que me está ocurriendo?"
miércoles, 16 de noviembre de 2011
HOMENAJE A LAS MADRES
Leyendo una novela de repente me encontré esto y os lo pongo aquí como homenaje a todas las madres del mundo, por su dedicación plena y por su capacidad para hacer mil cosas a la vez cuando estábamos en casa, y por su situación cuando nos vamos los hijos y ellas se quedan solas. Gracias a todas y, en especial, a la mía. Gracias mamá.
[...] LLevaba casi dos décadas saliendo a trabajar todos los días laborables y al volver a toda prisa me encontraba con una casa alborotada llena de ruido, caos y chicos vociferantes que reclaman mi atención. Pasaba la aspiradora, planchaba, ponía lavadoras y cocinaba, y cuando se fueron haciendo mayores llevaba y traía a mis hijos a acontecimientos sociales cada vez más relevantes. Había organizado cenas para colegas, míos o de Claud. Había asistido a funciones teatrales de Navidad, a competiciones deportivas en verano y había conseguido improvisar unos bocadillos para llevar a partir de una nevera vacía. Había jugado al Monopoly, aunque lo detesto, y al ajedrez, al que siempre pierdo, mientras soñaba con un libro junto al fuego. Había preparado bizcochos para los mercadillos benéficos del colegio. Había cocinado a altas horas de la noche para sentirme a mí misma como una buena madre, sobre todo después de que muriera la mía. Había soportado música a un volumen atronador de los grupos más en boga que habían hecho que me sintieran mayor cuando todavía andaba en la treintena.Había vigilado el acné, las caras largas y los deberes. No había salido de nuestro dormitorio cuando los chicos montaban una fiesta. Todas las noches me había tomado un gin-tonic con Claud antes de la cena. Todas las madrugadas me había despertado con un montón de listas en la cabeza, me había levantado por la mañana con dolor de cabeza a causa del cansancio, me había ido a dormir a la noche siguiente sabiendo que mis días estaban tan ocupados que no me quedaba espacio para mí.
Ahora ya no había música, ni caras largas, ni llamadas desde una cabina telefónica a la una de la madrugada: "Mamá, nadie puede llevarme a casa, ¿puedes venir a recogerme?". Todos se habían marchado y yo podía hacer lo que me apeteciera: mi tiempo era mío, precisamente lo que siempre había echado en falta. Pero no sabía cómo utilizar ese tiempo [...]
[...] LLevaba casi dos décadas saliendo a trabajar todos los días laborables y al volver a toda prisa me encontraba con una casa alborotada llena de ruido, caos y chicos vociferantes que reclaman mi atención. Pasaba la aspiradora, planchaba, ponía lavadoras y cocinaba, y cuando se fueron haciendo mayores llevaba y traía a mis hijos a acontecimientos sociales cada vez más relevantes. Había organizado cenas para colegas, míos o de Claud. Había asistido a funciones teatrales de Navidad, a competiciones deportivas en verano y había conseguido improvisar unos bocadillos para llevar a partir de una nevera vacía. Había jugado al Monopoly, aunque lo detesto, y al ajedrez, al que siempre pierdo, mientras soñaba con un libro junto al fuego. Había preparado bizcochos para los mercadillos benéficos del colegio. Había cocinado a altas horas de la noche para sentirme a mí misma como una buena madre, sobre todo después de que muriera la mía. Había soportado música a un volumen atronador de los grupos más en boga que habían hecho que me sintieran mayor cuando todavía andaba en la treintena.Había vigilado el acné, las caras largas y los deberes. No había salido de nuestro dormitorio cuando los chicos montaban una fiesta. Todas las noches me había tomado un gin-tonic con Claud antes de la cena. Todas las madrugadas me había despertado con un montón de listas en la cabeza, me había levantado por la mañana con dolor de cabeza a causa del cansancio, me había ido a dormir a la noche siguiente sabiendo que mis días estaban tan ocupados que no me quedaba espacio para mí.
Ahora ya no había música, ni caras largas, ni llamadas desde una cabina telefónica a la una de la madrugada: "Mamá, nadie puede llevarme a casa, ¿puedes venir a recogerme?". Todos se habían marchado y yo podía hacer lo que me apeteciera: mi tiempo era mío, precisamente lo que siempre había echado en falta. Pero no sabía cómo utilizar ese tiempo [...]
martes, 15 de noviembre de 2011
CONCEPTO DE ACTITUD- EFECTO
La Actitud y la Intención del terapeuta tienen mucho que ver con el resultado del tratamiento.
Las manos de los terapeutas que están felices, los confiados y los que creen, obtienen mejores resultados que los que no.
Dr. Upledger, creador de la Terapia Craneosacral
Las manos de los terapeutas que están felices, los confiados y los que creen, obtienen mejores resultados que los que no.
Dr. Upledger, creador de la Terapia Craneosacral
EL VALOR DEL SAMURAI- fantástico libro
Resumen del libro, aunque recomiendo insistentemente su lectura, para los que no se animen ahí va un resumen; y para los que ya lo hemos leído, un recordatorio rápido.
1.- El valor de la vida por sí misma
Acepta la vida como un regalo y celébrala cada día. Es tu posesión más valiosa, tal vez la única. Trata de darle un sentido incluso en los momentos en que ningún sentido parece posible.
2.- El valor del silencio reparador
Cuando las voces se agolpen en tu cabeza, cierra los ojos y pacifica tu mente. No luches contra el ruido, simplemente ignóralo y abandónate. Sólo así escucharán la voz de tu corazón, que es la más importante.
3.- El valor de los objetivos
Caminar sin dirección conduce a ninguna parte. Ante la duda, elige el camino de los objetivos alcanzables y procura que éstos sean hijos de tus deseos.
4.- El valor del amor incondicional
Sólo a partir de un amor primario es posible proveerse de la confianza necesaria para construir sentido. Y para crear valor. Seguramente lo tuviste y lo has olvidado. Recupéralo. Y si no lo tuviste, intenta construirlo.
5.- El valor del duelo
Acepta la tristeza de la pérdida y no le niegues el espacio que necesita para expresarse. Un duelo no elaborado es un fantasma que te perseguirá hasta que le prestes la atención suficiente.
6.- El valor de la autoestima- el valor de la libertad
Conócete. Identifica las cargas que otros han puesto sobre tus hombros y que te impiden ver tus deseos y ejercer tu libertad de elegir.
7.- El valor de la imaginación
La imaginación puede mover montañas. Literalmente. Ejercítala y luego preséntale tus ilusiones. Es importante que se conozcan. Cierra los ojos y piensa en los sueños que te gustaría hacer realidad. Al hacerlo ya has empezado a construirlos.
8.- El valor del respeto a la naturaleza
Aceptarte como parte de la Naturaleza te ayudará a diluir tus urgencias vitales y a considerar la muerte como parte de la vida. El respeto a la Naturaleza es también un gran analgésico, pues te garantiza que después de la tempestad llega la calma. Basta con ser paciente.
9..- El valor de la alteridad
Ponte en el lugar de otros y deja que otros se pongan en el tuyo. Entenderás que no estás sol@ y eso diluirá tus miedos. El miedo se divide al compartirlo; el amor se multiplica.
10.- El valor de la creación. Principio y final
Es nuestro origen y nuestro destino como seres humanos. Si eres valiente y creas valor alrededor de tí, el miedo innecesario desaparecerá. Recuerda: el verdadero destino del samurái no es arrojarse sin miedo a la muerte, sino entregarse con valor a la vida.
1.- El valor de la vida por sí misma
Acepta la vida como un regalo y celébrala cada día. Es tu posesión más valiosa, tal vez la única. Trata de darle un sentido incluso en los momentos en que ningún sentido parece posible.
2.- El valor del silencio reparador
Cuando las voces se agolpen en tu cabeza, cierra los ojos y pacifica tu mente. No luches contra el ruido, simplemente ignóralo y abandónate. Sólo así escucharán la voz de tu corazón, que es la más importante.
3.- El valor de los objetivos
Caminar sin dirección conduce a ninguna parte. Ante la duda, elige el camino de los objetivos alcanzables y procura que éstos sean hijos de tus deseos.
4.- El valor del amor incondicional
Sólo a partir de un amor primario es posible proveerse de la confianza necesaria para construir sentido. Y para crear valor. Seguramente lo tuviste y lo has olvidado. Recupéralo. Y si no lo tuviste, intenta construirlo.
5.- El valor del duelo
Acepta la tristeza de la pérdida y no le niegues el espacio que necesita para expresarse. Un duelo no elaborado es un fantasma que te perseguirá hasta que le prestes la atención suficiente.
6.- El valor de la autoestima- el valor de la libertad
Conócete. Identifica las cargas que otros han puesto sobre tus hombros y que te impiden ver tus deseos y ejercer tu libertad de elegir.
7.- El valor de la imaginación
La imaginación puede mover montañas. Literalmente. Ejercítala y luego preséntale tus ilusiones. Es importante que se conozcan. Cierra los ojos y piensa en los sueños que te gustaría hacer realidad. Al hacerlo ya has empezado a construirlos.
8.- El valor del respeto a la naturaleza
Aceptarte como parte de la Naturaleza te ayudará a diluir tus urgencias vitales y a considerar la muerte como parte de la vida. El respeto a la Naturaleza es también un gran analgésico, pues te garantiza que después de la tempestad llega la calma. Basta con ser paciente.
9..- El valor de la alteridad
Ponte en el lugar de otros y deja que otros se pongan en el tuyo. Entenderás que no estás sol@ y eso diluirá tus miedos. El miedo se divide al compartirlo; el amor se multiplica.
10.- El valor de la creación. Principio y final
Es nuestro origen y nuestro destino como seres humanos. Si eres valiente y creas valor alrededor de tí, el miedo innecesario desaparecerá. Recuerda: el verdadero destino del samurái no es arrojarse sin miedo a la muerte, sino entregarse con valor a la vida.
lunes, 14 de noviembre de 2011
CRISIS CURATIVA Don Ash
Si no conociéramos el dolor ¿cómo distinguiríamos el placer?. Si nunca sufriéramos el mal, ¿cómo reconoceríamos el bien?. Si no tuviéramos noche, ¿cómo sabríamos que la ausencia de oscuridad es el día?
¡Qué arrogantes somos al pensar que sabemos las liberaciones que tienen que producirse y las emociones que tienen que expresarse para mayor bien del paciente, y el momento y lugar exactos en que deben producirse!
A veces, lo máximo que podemos hacer es estar presentes. Lo máximo que podemos hacer es escuchar nuestras manos y facilitar que el cuerpo haga lo que el paciente necesita. Está bien darse cuenta de que a veces no podemos hacer nada por el paciente. Desearle una vida feliz y pasar a otra cosa. En otras palabras, es posible que lo que el paciente necesite en ese momento sea que no le ayudemos.
A medida que interactuamos con otras personas, nos damos cuenta de que lo único que sabemos con certeza es que estamos presentes en algún punto del camino de visa del paciente. Si estamos en medio del camino o en un cruce es el gran misterio que sólo puede manifestarse cuando vivimos el momento presente.
A veces nuestro papel es el de animar al cuerpo a que muestre a la persona el comienzo o el final de su camino.
Como terapeutas craneosacrales estamos encargados de estar al lado del paciente en el momento en que percibe un riesgo, y de estar atentos a la oportunidad de entender y de experimentar esta vida. No podemos saber si vienen o van, sólo que la vida es sagrada."
domingo, 13 de noviembre de 2011
Amanecer
Esta podría ser la sensación que hoy me ha invadido durante toda la mañana, al experimentar de nuevo una experiencia que hacía mucho que no tenía y, quizás tenía olvidada. Sabía que estaba ahí, que podía contar con Él pero no sé por qué, no me acercaba, no me decidía a hacerlo y hoy lo he sentido y al hacerlo la emoción me ha llenado, no he podido frenar las lágrimas y me he sentido plena, llena, completa, ha sido una emoción grande, inmensa. Mis emociones estaban a flor de piel y no he podido , ni he querido, contenerlas; tenía a mi familia al lado, conmigo y me sentía relamente feliz. Pero es que me he sentido "tocada", la palabras de ese hombre que hablaba con el corazón, me han llegado mucho, me han vuelto a confirmar que lo que somos , lo tenemos que compartir con los demás aunque tu creas que no significan nada para otros, Dios nos ha dado esas capacidades, aunque sólo sea una, y debemos compartirlas y de esa forma le honramos, puesto que nos ha dado preciosidades y no las agradecemos. Me he dado cuenta o, me he vuelto a dar cuenta que mis capacidades son esas, y no me debo acobardar o sentirme insegura por si son o no son; realmente ahí son y ahí están, así que yo no soy quién para dudar de lo que Él me ha dado, a partir de hoy voy a intentar hacerlo con toda la confianza y así poder honrar y sobre todo agradecer lo que El me ha dado.
Gracias señor por hacerme hoy comulgar y sentirte de esa forma, Gracias por permitirme reencontrame Contigo.
MªElena Guijarro Ureña
VE EN POS DE TU FELICIDAD
"Ve en pos de tu felicidad", pues en la búsqueda de la felicidad uno debe alinearse con la Energía de su Fuente. Y en esa alineación constante el Bienestar está garantizado. Pero cuando uno se halla inmerso en circunstancias que le hacen ofrecer unas vibraciones muy alejadas de su felicidad, le resulta imposible ir en pos de ella, pues la Ley de Atracción no le permite realizar el necesario ajuste vibratorio, de igual forma que uno no puede sintonizar la radio en el 101 FM del dial y escuchar una canción que emiten en el 890 AM.
Tienes la capacidad de dirigir tus pensamientos; tienes la opción de observar las cosas como son o imaginarlas como querrías que fueran. Cualquier opción que elijas, tanto si imaginas como si observas, es igual de poderosa. Tienes la opción de recordar algo tal como pasó o imaginarlo como preferirías que fuera. Tienes la opción de recordar algo que te complació o recordar algo que te disgustó. Tienes la opción de esperar que ocurra algo que deseas o algo que no deseas. En cualquier caso, tus pensamientos producen una vibración en ti que se corresponde con tu punto de atracción, y las circunstancias y los acontecimientos se alinean para corresponderse con las vibraciones que has emitido.
No es difícil cambiar el patrón de vibraciones, sobre todo cuando comprendes que puedes hacerlo poco a poco. Cuando comprendas cómo se producen las vibraciones, cómo inciden en tu experiencia y, más importante aún, lo que tus emociones indican sobre tus vibraciones, podrás progresar rápida y sistematicamente hacia la consecución de lo que desees.
No es a ti a quién a quien corresponde hacer que ocurra algo, sino a las Fuerzas Universales. Tu tarea consiste simplemente en determinar lo que deseas.
Cuando has vivido una experiencia que te ayuda a comprender, de forma exagerada, lo que no deseas, también comprendes, de forma exagerada, lo que deseas. Pero cuando eres intensamente consciente de lo que no quieres, no significa que estés alineado con lo que quieres. Cuando deseas algo que crees que es imposible de alcanzar, no estás alineado. Cuando deseas algo y te sientes frustrado porque no lo tienes, no estás alineado; cuando ves que alguien posee justamente lo que tú deseas y sientes envidia, no estás alineado.
Si estuviéramos en tus zapatos físicos, centraríamos nuestra atención en alinearnos con los deseos y las preferencias que hubiéramos ofrecido; nos esforzaríamos conscientemente en lograrlo.
Con respecto a la creación de tu experiencia vital, sólo existe una pregunta importante que debes formularte: ¿Cómo puedo alinearme en sentido vibratorio con los deseos que mi experiencia ha producido?
La respuesta es bien sencilla: Prestando atención a cómo te sientes y eligiendo deliberadamente pensamientos, sobre lo que sea, que te produzcan una sensación grata cuando te centres en ellos.
Libro "Pide y se te dará", Esther y Jerry Hicks
Tienes la capacidad de dirigir tus pensamientos; tienes la opción de observar las cosas como son o imaginarlas como querrías que fueran. Cualquier opción que elijas, tanto si imaginas como si observas, es igual de poderosa. Tienes la opción de recordar algo tal como pasó o imaginarlo como preferirías que fuera. Tienes la opción de recordar algo que te complació o recordar algo que te disgustó. Tienes la opción de esperar que ocurra algo que deseas o algo que no deseas. En cualquier caso, tus pensamientos producen una vibración en ti que se corresponde con tu punto de atracción, y las circunstancias y los acontecimientos se alinean para corresponderse con las vibraciones que has emitido.
No es difícil cambiar el patrón de vibraciones, sobre todo cuando comprendes que puedes hacerlo poco a poco. Cuando comprendas cómo se producen las vibraciones, cómo inciden en tu experiencia y, más importante aún, lo que tus emociones indican sobre tus vibraciones, podrás progresar rápida y sistematicamente hacia la consecución de lo que desees.
No es a ti a quién a quien corresponde hacer que ocurra algo, sino a las Fuerzas Universales. Tu tarea consiste simplemente en determinar lo que deseas.
Cuando has vivido una experiencia que te ayuda a comprender, de forma exagerada, lo que no deseas, también comprendes, de forma exagerada, lo que deseas. Pero cuando eres intensamente consciente de lo que no quieres, no significa que estés alineado con lo que quieres. Cuando deseas algo que crees que es imposible de alcanzar, no estás alineado. Cuando deseas algo y te sientes frustrado porque no lo tienes, no estás alineado; cuando ves que alguien posee justamente lo que tú deseas y sientes envidia, no estás alineado.
Si estuviéramos en tus zapatos físicos, centraríamos nuestra atención en alinearnos con los deseos y las preferencias que hubiéramos ofrecido; nos esforzaríamos conscientemente en lograrlo.
Con respecto a la creación de tu experiencia vital, sólo existe una pregunta importante que debes formularte: ¿Cómo puedo alinearme en sentido vibratorio con los deseos que mi experiencia ha producido?
La respuesta es bien sencilla: Prestando atención a cómo te sientes y eligiendo deliberadamente pensamientos, sobre lo que sea, que te produzcan una sensación grata cuando te centres en ellos.
Libro "Pide y se te dará", Esther y Jerry Hicks
miércoles, 9 de noviembre de 2011
miércoles, 2 de noviembre de 2011
LA LEY DE ATRACCIÓN, la ley más poderosa del Universo
Todo pensamiento vibra, todo pensamiento irradia una señal y todo pensamiento atrae una señal que se corresponde con él. Este proceso se denomina la Ley de Atracción.
La Ley de Atracción dice: "todo lo que se asemeja se atrae". Es un Gerente Universal que se afana en reunir todos los pensamientos que concuerdan. (...)
Aquello a lo que prestas atención hace que emitas una vibración, y las vibraciones que ofreces equivalen a lo que pides, lo cual equivale a tu punto de atracción. Si en estos momentos deseas algo que no posees, sólo tienes que centrar tu atención en ello y, en virtud de la Ley de Atracción, lo tendrás, porque cuando piensas en ese objeto o experimentas lo que deseas, emites una vibración, y según esa Ley de Atracción, obtendrás ese objeto o esa experiencia que deseas.
Ahora bien, si deseas algo que en estos momentos no tienes y centras tu atención en el hecho de que no lo tienes, la Ley de Atracción seguirá respondiendo a la vibración de que no lo tienes, de forma que seguirás sin obtener lo que deseas. Así funciona esta ley.
¿Cómo puedo saber qué atraigo?
La clave para atraer algo que deseas hacia tu experiencia consiste en alcanzar una armonía vibratoria con lo que deseas. La forma más sencilla de alcanzar esa armonía vibratoria es imaginar que ya tienes lo que deseas, fingir que ya forma parte de tu experiencia, hacer que tus pensamientos se deleiten con la experiencia, y a medida que practiques esos pensamientos y empieces a ofrecer sistematicamente esas vibraciones, facilitarás que lo que deseas pase a formar parte de tu experiencia.
Ahora bien, si prestas atención a lo que sientes, te será más fácil averiguar si diriges tu atención a tu deseo o a la ausencia de él. Cuando tus pensamientos coinciden a nivel vibratorio con tu deseo te sientes bien, la gama de tus emociones pasa de la satisfacción a la expectativa, al anhelo, a la alegría. Pero si prestas atención a la falta, o la ausencia, de lo deseado , tu gama de emociones pasa del sentimiento de pesimismo a la preocupación, al desánimo, a la ira, a la inseguridad y a la depresión.
Así pues, en la medida en que seas consciente de tus emociones, siempre sabrás si facilitas esa parte de tu Proceso Creativo, y no volverás a interpretar erróneamente el motivo por el que no consigues lo que anhelas. Tus emociones constituyen un maravillosa sistema de guía, y si le prestas la atención podrás orientarte hacia lo que deseas.
Te guste o no, obtienes aquello en lo que piensas
Según la poderosa ley de Atracción, atraes hacia ti la esencia de lo que ocupa predominantemente tu pensamiento. De modo que si piensas sobre todo en las cosas que deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas. Por el contrario, si piensas ante todo en lo que no deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas.
Pienses lo que pienses, es como planificar un acontecimiento futuro. Cuando valoras algo, lo planificas. Cuando algo te preocupa, lo planificas. (Preocuparse es utilizar tu imaginación para crear algo que no deseas.) Cada pensamiento, cada idea, cada Ser, cada objeto...todo es vibratorio, de forma que cuando centras tu atención en algo, siquiera durante un breve espacio de tiempo, la vibración de tu Ser comienza a reflejar la vibración de aquello a lo que prestas atención. Cuanto más piensas en ello, más vibras como ello; cuando más vibras como ello, más atraes a aquello que se corresponde con tu vibración. Esa tendencia en materia de atracción aumenta hasta que ofreces una vibración distinta. Y cuando ofreces una vibración distinta, las cosas que coinciden con esa vibración son atraídas hacia ti, por ti.
Cuando comprendes la Ley de Atracción deja de sorprenderte lo que ocurre en tu experiencia, pues entiendes que eres tú quien lo ha propiciado, a través del proceso de tu pensamiento. No puede ocurrir nada en tu experiencia vital que tú no hayas propiciado a través de tu pensamiento.
Puesto que no existen excepciones a la poderosa Ley de Atracción, resulta sencillo comprenderla. Y cuando comprendas que consigues aquello en lo que piensas y, lo que no es menos importante, cuando seas consciente de lo que piensas, podrás ejercer un control absoluto sobre tu propia experiencia.
Libro: "Pide y se te dará" , Esther y Jerry Hicks.
La Ley de Atracción dice: "todo lo que se asemeja se atrae". Es un Gerente Universal que se afana en reunir todos los pensamientos que concuerdan. (...)
Aquello a lo que prestas atención hace que emitas una vibración, y las vibraciones que ofreces equivalen a lo que pides, lo cual equivale a tu punto de atracción. Si en estos momentos deseas algo que no posees, sólo tienes que centrar tu atención en ello y, en virtud de la Ley de Atracción, lo tendrás, porque cuando piensas en ese objeto o experimentas lo que deseas, emites una vibración, y según esa Ley de Atracción, obtendrás ese objeto o esa experiencia que deseas.
Ahora bien, si deseas algo que en estos momentos no tienes y centras tu atención en el hecho de que no lo tienes, la Ley de Atracción seguirá respondiendo a la vibración de que no lo tienes, de forma que seguirás sin obtener lo que deseas. Así funciona esta ley.
¿Cómo puedo saber qué atraigo?
La clave para atraer algo que deseas hacia tu experiencia consiste en alcanzar una armonía vibratoria con lo que deseas. La forma más sencilla de alcanzar esa armonía vibratoria es imaginar que ya tienes lo que deseas, fingir que ya forma parte de tu experiencia, hacer que tus pensamientos se deleiten con la experiencia, y a medida que practiques esos pensamientos y empieces a ofrecer sistematicamente esas vibraciones, facilitarás que lo que deseas pase a formar parte de tu experiencia.
Ahora bien, si prestas atención a lo que sientes, te será más fácil averiguar si diriges tu atención a tu deseo o a la ausencia de él. Cuando tus pensamientos coinciden a nivel vibratorio con tu deseo te sientes bien, la gama de tus emociones pasa de la satisfacción a la expectativa, al anhelo, a la alegría. Pero si prestas atención a la falta, o la ausencia, de lo deseado , tu gama de emociones pasa del sentimiento de pesimismo a la preocupación, al desánimo, a la ira, a la inseguridad y a la depresión.
Así pues, en la medida en que seas consciente de tus emociones, siempre sabrás si facilitas esa parte de tu Proceso Creativo, y no volverás a interpretar erróneamente el motivo por el que no consigues lo que anhelas. Tus emociones constituyen un maravillosa sistema de guía, y si le prestas la atención podrás orientarte hacia lo que deseas.
Te guste o no, obtienes aquello en lo que piensas
Según la poderosa ley de Atracción, atraes hacia ti la esencia de lo que ocupa predominantemente tu pensamiento. De modo que si piensas sobre todo en las cosas que deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas. Por el contrario, si piensas ante todo en lo que no deseas, tu experiencia vital reflejará esas cosas.
Pienses lo que pienses, es como planificar un acontecimiento futuro. Cuando valoras algo, lo planificas. Cuando algo te preocupa, lo planificas. (Preocuparse es utilizar tu imaginación para crear algo que no deseas.) Cada pensamiento, cada idea, cada Ser, cada objeto...todo es vibratorio, de forma que cuando centras tu atención en algo, siquiera durante un breve espacio de tiempo, la vibración de tu Ser comienza a reflejar la vibración de aquello a lo que prestas atención. Cuanto más piensas en ello, más vibras como ello; cuando más vibras como ello, más atraes a aquello que se corresponde con tu vibración. Esa tendencia en materia de atracción aumenta hasta que ofreces una vibración distinta. Y cuando ofreces una vibración distinta, las cosas que coinciden con esa vibración son atraídas hacia ti, por ti.
Cuando comprendes la Ley de Atracción deja de sorprenderte lo que ocurre en tu experiencia, pues entiendes que eres tú quien lo ha propiciado, a través del proceso de tu pensamiento. No puede ocurrir nada en tu experiencia vital que tú no hayas propiciado a través de tu pensamiento.
Puesto que no existen excepciones a la poderosa Ley de Atracción, resulta sencillo comprenderla. Y cuando comprendas que consigues aquello en lo que piensas y, lo que no es menos importante, cuando seas consciente de lo que piensas, podrás ejercer un control absoluto sobre tu propia experiencia.
Libro: "Pide y se te dará" , Esther y Jerry Hicks.
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